瑜伽俱乐部举行“亲近自然”户外瑜伽活动
来源：ICS
发布时间：2016-06-01
作者：作科所工会
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由作科所工会牵头组建的中国农科院瑜伽俱乐部成立于2010年初，至今已经6年。5月29日，在院、所工会的共同支持下，由作科所、蜜蜂所工会组织承办，瑜伽俱乐部举行了“亲近自然”户外瑜伽主题日活动。
当天，有来自作科所、质标所、生物所、蜜蜂所、区划所、信息所、后勤服务中心和院属国际机构等院属单位的近40位瑜伽爱好者，来到位于北京香山的植物园，参加了一整天关于瑜伽的体验和学习活动。
上午，在植物园丁香园的大草坪上，学员们在蓝天和绿地之间尽享阳光、清风的滋养，伸展与扭转使肢体渐渐柔软灵活、支撑与保持让肌肉慢慢强壮有力、呼吸与吐纳使心境变得安静平和，由专业瑜伽教练引导的户外瑜伽体式练习课，给学员们带来比平日更加深刻的体验。随后，大家来到蜜蜂所的报告厅，在瑜伽知识讲座及交流中，资深瑜伽教练白永盛深入浅出地介绍了瑜伽的内涵、以及瑜伽的现代流派分类，结合现场示范和视频资料，使大家受益匪浅，对瑜伽和瑜伽习练有了更全面的了解。
下午，大家经过休整，一起登上植物园樱桃沟背后的山峰，在山顶观景平台上，参加瑜伽中高级工作坊，习练寰宇瑜伽的体式、尝试双人瑜伽动作的配合，在青山之端、斜阳之下，定格了优美的身姿。当大家拖着疲乏的身体、走在回程路上时，收获了满满的惬意、一路欢声笑语。
在瑜伽俱乐部成立6年之际，这样的一场瑜伽活动，不仅给参加活动的会员带来丰富的体验和收获，也展示出我院瑜伽俱乐部会员通过瑜伽习练已经达到一定水平、身心都得到很大提升，此外，活动加强了来自不同院属单位的瑜伽爱好者之间的交流，有助于瑜伽俱乐部的发展，使瑜伽的健康理念更好地深入人心，对促进我院职工的身心健康发挥更大的作用。
